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Comment les lunettes anti lumière bleue améliorent-elles votre sommeil ?

Comment les lunettes anti lumière bleue améliorent-elles votre sommeil ? Posted on 24/11/2017Leave a comment

Le sommeil est une chose importante, n’est-ce pas?

En termes de santé physique et mentale, il y a de nombreux avantages dont nous avons besoin pour vivre une vie quotidienne saine. Cependant, alors que nos vies deviennent de plus en plus occupées, nous avons tendance à nous retrouver à passer de longues soirées à travailler au bureau ou à étudier à la bibliothèque. De nos jours, notre sommeil est toujours le premier être mis de coté quand notre vie est la plus chargée. Malheureusement, celà peut affecter nos habitudes de sommeil d’une manière très néfaste.

 

Qu’est-ce que la lumière bleue?

Lorsque nous passons de longues heures à regarder nos téléphones portables, nos tablettes ou nos écrans d’ordinateur, notre corps absorbe de grandes quantités de ce qu’on appelle la «lumière bleue». La lumière bleue est la lumière artificielle lumineuse produite par les écrans LED, qui sont désormais inclus dans la plupart de nos appareils technologiques modernes. Bien qu’elle augmente notre capacité d’attention pendant la journée, la lumière bleue absorbée pendant la soirée peut avoir un effet très négatif sur l’horloge naturelle de notre corps, notre «rythme circadien».

Quand il fait sombre dehors à la fin de la journée, notre cerveau commence à produire un produit chimique naturel appelé mélatonine qui signale à notre corps qu’il est temps de dormir. Cependant, des études ont montré que la courte longueur d’onde de lumière émise par les écrans LED inhibe la production naturelle de mélatonine, ce qui explique pourquoi nous pouvons éprouver des symptômes semblables à ceux de l’insomnie après avoir travaillé tard le soir.

 

Lumière bleue vs. BAD lumière bleue

Maintenant, je sais ce que vous pensez: « Eh bien, je veux continuer à travailler pendant la soirée, et je suis donc condamnée à continuer à vivre cette vie sans sommeil pour toujours? » Eh bien, je suis heureux de vous faire savoir qu’il y a un solution pour tous les bourreaux de travail là-bas!

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Des lunettes qui bloquent la lumière bleue

En fait, il existe un moyen facile et élégant de combattre ces vilaines lumières LED bleues. On les appelle des lunettes anti reflets bleus, elles sont une excellente solution pour les personnes qui souffrent de privation de sommeil ou qui ont des troubles du sommeil après avoir travaillé de nuit ou en soirée. Les verres des lunettes anti lumière bleue sont spécifiquement conçus pour bloquer la lumière LED bleue et les rayons UV nocifs qui perturbent notre apport naturel en mélatonine. Fondamentalement, les verres fonctionnent en filtrant la partie de lumière bleue du spectre de couleur visible lorsque vous utilisez vos appareils la nuit. Par conséquent, tout ce que vous avez à faire est de les porter pendant que vous travaillez de nuit, et vous vous trouverez bientôt dans la facilité à vous endormir! Sans oublier, vous pouvez toujours porter ces lunettes pendant la journée ainsi pour une protection continue.

En réalité, nos lunettes sont équipées de verres qui conviennent à la fois au blocage de la lumière bleue et à la protection UV. Vous pouvez consulter toutes nos lunettes anti reflet lumière bleue via le lien suivant : www.lunette-vintage.fr/64-lunettes-anti-lumiere-bleu

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