Anti Lumière Bleue Enfant

L’inquiétude des parents face à l’invasion des écrans dans la vie de nos enfants ne cesse d’augmenter. Et pour cause ! Nos petits bambins y sont sans cesse confrontés ! En plus d’être un réel excitant et de provoquer de multiples maux, la lumière bleue envoyée par la télévision, tablette, ordinateur, et tous supports numériques…. est très nocive pour les yeux fragiles de nos enfants.

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Bien que la lumière naturelle soit bénéfique pour la santé, la lumière bleue émanant des écrans est très dangereuse pour les yeux et encore plus pour les yeux les plus fragiles. La vision de nos enfants est encore en développement. Principalement le cristallin qui joue un rôle
majeur, puisqu’il est responsable de l’accommodation (vue floue ou non). Avant 10 ans, il ne filtre pas correctement les UV (d’où l’importance d’également porter des lunettes de soleil à l’extérieur) et encore moins la lumière bleue : véritable danger pour leurs rétines.

Une exposition aux écrans sans filtre, surtout le soir, peut être la cause d’un mauvais sommeil de votre enfant. En effet, nous sécrétons une hormone appelée Mélatonine, responsable de l’endormissement. A cause de la lumière bleue envoyée directement dans les yeux de votre enfant, la production de cette hormone est réduite, ce qui est la cause d’un sommeil perturbé ou de mauvaise qualité. Nous savons aujourd’hui à quel point le sommeil est important. En effet, il permet d’assurer le bon développement physique, psychique et cognitif… qui plus est sur nos enfants.

Lunettes protection lumière bleue enfants


Les troubles du sommeil ne sont pas les seuls dangers de la lumière bleue : maux de tête, sècheresse, picotements et irritations de l’œil, réduction significative de la concentration, fatigue oculaire et plus tard troubles irréversibles telles que la myopie…. Alors évitons leur le pire et protégeons les !

Comment protéger les enfants de la lumière bleue ?

Tout d’abord, il faut absolument limiter les écrans. L’OMS recommande aujourd’hui de totalement bannir les écrans pour les enfants de moins de 2 ans. Pour les enfants entre 2 et 5 ans, limiter à 1 heure par jour. Préférez donc l’activité physique, le jeu, la lecture, les chansonnettes… ! Faites également attention de respecter une certaine distance entre les écrans et les yeux de votre enfant !


Enfin, pour protégez les yeux de nos progénitures, il est essentiel qu’ils portent des lunettes anti lumière bleue spéciale enfant. Mais pas n’importe lesquelles ! Il existe aujourd’hui des lunettes spécialisées adaptés aux yeux de nos enfants. Ces lunettes ont des verres qui permettent de  filtrer la lumière bleue  de tous les écrans et donc de reposer leurs yeux.

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